うっかりしてて今日の夜、来週代行だよって言うの忘れてしまった。ごめんなさい！

5/3(火)アクトスミタス伊勢店
18:30-19:00 ピラティス&ヨガ
19:30-20:15 ZUMBA
→大田IRに代行
(内容は施設でご確認ください)

5/4(水)アクトスミタス伊勢店
12:30-13:15 ZUMBA
13:45-14:15 初級エアロ
→橋井IRに代行
(内容は施設でご確認ください)

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。これを見たみなさん、ZUMBAメンバーに広めてあげてくださいー！

いい画像がないので今日の夕食(自作)載せておきます。

牛肉と野菜の味噌炒め
ほうれん草のおひたし
切り干し大根の煮物
ひじきの五目煮
たけのこの煮物

煮物だいすき〜