明日のオンラインヨガ
無料ヨガ、明日の夜です そのまま本当に眠りそうになり 最後に慌てて 起きてくださる方がみえるようですが 接続はわたしがオフにしますので …
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Tシャツつくろ！
感染が拡大していて 5/7から復活はないやろ〜 と勝手に思っているので 来月のエアロをまだ考えていません 20年ぶりくらいの 新しい振り付けを 考えなくてもいい月末… そして本当ならZUMBAも 来月から新曲。 今やって…
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昼間もオンライン無料ヨガ
昼間のリクエストがあったので 昼間もやってみようかな 今度の火曜日14:00です 40分のゆったりめヨガ 普段運動してる方は 運動の機会…
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保護中: 無料極眠ヨガご参加の方へ（ZOOMのFAQ)
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昔の話
Facebookで 「プッシュアップリレー」が まわってきたので 昨日動画を投稿しました YouTubeにもあげたので よかったら見てね https://youtu.be/tfJ…