競技場ZUMBAまもなく
9月最終週そしてついに 10月カミングスーーーーン エアロ新曲、ZUMBA新曲、キッズの振り付け、大人の振り付け、いろいろあるけど1番プレッシャーなのが競技場ZUMBA。75分ZUMBA。10月開講です！ 選曲も振り付け…
ZUMBA
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対策
今日もサオリーナZUMBAは満員でスタジオいっぱいでした。連休だからこそ来れた〜という方もいっぱいいらっしゃいました。みなさまありがとうございます。わたしは今日は新しいシューズでした！ RYCAです。 シューズについては…
ZUMBA
人数制限
本日もよく踊りました！ 火曜水曜は帰宅後脚がだるく痛く重く足裏が痺れて感覚がないです。バランスボールに脚を乗せて「挙上冷却」に励んでいます。 さてサオリーナさんのスタジオレッスン。来月から定員が10名になりますね(今は2…
キッズダンス
代行
現在ちょくちょくレッスンを休むし、今後の代行予定もたくさん貼り出されているので、JOYFit会員様の間で「体調悪い？」「ケガ？」という話がたくさん出ているらしいです。 今日朝ヨガに行った時も「どうしたの？」とたくさん聞か…
KIDS
覚え書き
9月になると一気に年末が近くなった気がしませんか？コロナコロナと言ってる間に今年が終わっていくんだろうな〜 味玉がおいしくできたのでシェアしよう ゆで時間は沸騰してから8分(かため)。しょうゆ大4、みりん大2、砂糖大1、…