再会続く

2023.08.01 mika

もう何年前だろう？ 5年くらいかな？わたしは以前、四日市の岩盤ヨガスタジオでレッスンをしていました。 (←ここです。めっちゃ豪華なスタジオ) 当時はアクトス2本→JOYFit松阪→高速で四日市に移動して岩盤ヨガ2本、…

偶然

2023.07.31 mika

名古屋へ弾丸ランチ。ゲートタワーの両口屋是清がやっているカフェで和食ランチと甘酒ソーダ割りというおしゃれそうなやつをいただいてきました。偶然が重なり24年ぶりの友人との再会です。本当にこんなことってあるんやな！お互…

2023.07.26 mika

毎月25日限定の二軒茶屋餅「くろあん」、同じく限定の三色搗餅をいただきました！ありがとうございます(^-^) 昨日のZUMBAでは初めましての男性が参加してくださいました。レッスン後に「前にダンス習ってたんだけど、知…

2023.07.11 mika

火曜日！今日のレッスンはサオリーナ60分ZUMBA ↓ サオリーナ60分大人チア ↓ 親子運動遊び教室玉城クラス60分 ↓ アクトス45分ピラティス&ヨガ ↓ アクトス45分ZUMBA でした。今日もがんばり…

2023.07.09 mika

チアの演技曲を作っています！数曲をつなげて1曲に仕上げるパターンにすることが多いので、踊りやすいように8カウントめでカットする→フェードアウトとかのエフェクトをかけたり効果音を入れたりしてスムーズに次の曲につないでいく…