フィットネス

ついに！！！

2020.05.12 mika

見て見て！ビビンパ！つくったよ！！！タレもナムルもぜんぶつくった！市販のものはキムチだけ！難しくはないけどいろんな材料調味料が…

2020.05.09 mika

YouTubeで高嶋ちさ子さんの https://youtu.be/ZBcOk6v4Ohg https://youtu.be/Ezk2izNy7R4https://youtu.be/Ezk2izNy7R4 https:/…

2020.05.04 mika

あしたの午後だよ〜単発でもどうぞ〜リアルでやってるレッスンと同じことをしてもいいんだけどやっぱりオンラインならではの価値も欲しいよね、と思っ…

2020.05.03 mika

オンラインでいろいろやってて「支払いはどうやるの？」と聞かれることが多く、その度に「スタジオで会えるようになったら払ってくれればいいです (要するにツケ)」って言ってたんだけどびっくりされたり笑われたり大丈…

2020.04.29 mika

無料ヨガ、明日の夜ですそのまま本当に眠りそうになり最後に慌てて起きてくださる方がみえるようですが接続はわたしがオフにしますので …