本日は公民館での高齢者向けの健康講座の初回。 20名ほどのご参加での90分講座、前半はゆったりエアロビクス、後半はストレッチを実施しました！ シニアの皆さんは身体の状態によって「マットには座れない、椅子しか無理」「うつ伏…

新年度、教室以外のレッスンもまもなく始まります！ こちら飯高での講座、今年度はヨガです！ 募集開始後すぐに定員いっぱいになったようで、申し込みは締め切られています。 みなさまありがとうー！！ 久しぶりのフローヨガ楽しみす…

飯高総合開発センターにて今年度の「ゆったりエアロビクス」講座がスタートしました！ 初日になんと！ JOY FitでCentergyを受講してくださっていた方がお越しくださり驚きの再会。 わたしが来るということを知りお申し…

みんな昨日の出演情報見てくれてありがとうー！ 「スケジュール、タイトすぎないか？」というメッセージいくつかいただいています。ご心配ありがとうございます。 なんでこうなったかというのを語りだすとお経のように果てしなく長いブ…

今週から始まります！ 徳和公民館でのスローエアロビック講座 そして、小野江公民館でのスローエアロビック講座。 どちらも地域のみなさまからたくさんお申し込みいただいたようでありがとうございます。 全然知らない人たちとのレッ…