明日
今日も暑い日でした！ みなさまサンライフZUMBAおつかれさまでした。 たくさんの人とお会いできて、みんなのいろんなお話を聞くのが本当に楽しいし勉強になる… いつも本当にありがとうございます！ 今日はレッスン前に大病から…
ZUMBA
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エアロビック
奈良が近い
飯高総合開発センターでのスローエアロビック短期講座、今日で終了しました！ 参加した方が次の回にお友達を連れて来てくださったりして、回を重ねるにつれ参加者が増えました。 最初から来ればよかったというお声もいただき、お役目を…
ZUMBA
ほめられた！
毎月25日限定の二軒茶屋餅「くろあん」、同じく限定の三色搗餅をいただきました！ ありがとうございます(^-^) 昨日のZUMBAでは初めましての男性が参加してくださいました。 レッスン後に「前にダンス習ってたんだけど、知…
プライベート
おいしいもの
今日の夕食はお蕎麦にしました！ カレーをつけて食べるスタイルです。 あとは里芋を煮たり、パプリカにツナポテトを詰めて焼いたりなど。 おうちごはん専用(外食も多い)のインスタはこちら→https://www.instagr…
プライベート
あつい
あつい… もう毎日言っててみんなもこんなの聞きたくないだろうけど あつい 今日はアクトスのパワーヨガが自分でもなんだかすごくしんどくて、体力の消耗を感じる。 どれくらい消耗しているかというと、その後の骨盤ストレッチで間違…