骨盤ストレッチ

6本レッスン土曜日、無事生きて帰りました！

さすがに疲労を拭いきれない…しかし！どのレッスンでもたくさんの笑顔が見られて疲労を上書きして有り余るほどのパワーをいただきました。

そしてそして、アクトスでの骨盤ストレッチ、多くのお褒めの言葉をいただき恐縮しております。

骨盤ストレッチというネーミングではありますが「腰や肩膝の痛みを軽減して快適な生活を送るためのケア」的な内容です。

腰痛で整形外科に行かれた方が「リハビリに行ってみたら、教えられたのは骨盤ストレッチでやってるのと同じ運動ばかりだった」とおっしゃっていたので、たぶんリハビリに近いものをやっているのかなと思います。

今日は「参加するようになってから朝起きた時むちゃくちゃ楽になった、本当に感謝してる」というお声をいくつかいただきました。
わたしのおかげではなく、お越しくださるみなさんがわたしの指導内容をうまくご自身の身体に合わせて取り入れてくださっているからだと思いますが…でも本当に励みになります。
ありがとうございます！

さらにPeanuts松阪Angelでは初めての衣装合わせがありました。
迷いに迷った末に決めたテーマカラーはピンク。