屋外レッスン！
気持ちいいいい！ 屋外レッスン！！ 最高すぎる〜 &…
KIDS
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YOGA
極眠ヨガ続く
は〜〜 今日のレッスンも楽しかったですね みんな ありがとうございます！ いただく差し入れたち これ好きなやつ！ ありがとうございます！ …
KIDS
馬跳び
キッズレッスンにおいて 大切にしているのは 「小さい成功経験を重ねて 人生を切り開いていける 自信を身につけること」 (壮大…！) …
YOGA
再開しました！
終わった…終わったよ無事に… 昨日のCentergy、 今日のZUMBA、 みなさま ありがとうございました 我ながらノーミスで完璧です！ ノーミスは当たり前(のはず)ですが 自分もレッスンを楽しむ余裕が むちゃくちゃあ…
YOGA
明日からレッスン再開
先日のビビンパがとても評判よくて うれしい 「みか先生の写真見て 食べたくなってつくりました」 という投稿を インスタにあげてくれた人が 何人かいたり あの記事を見た料理人の方から 「手料理食べてみたい」 と言っていただ…