対策
今日もサオリーナZUMBAは満員でスタジオいっぱいでした。連休だからこそ来れた〜という方もいっぱいいらっしゃいました。みなさまありがとうございます。わたしは今日は新しいシューズでした！ RYCAです。 シューズについては…
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ブログ
特別練習
0前に載せた記事(https://mika-oya.com/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88/cafe-caravan/)を見て「ここのカレー好…
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ミカ部は今月末まで
キッズちゃんがレッスンに忘れていったタオルを洗濯して今週ママに返したら「クリーニング代」といって 超おいしい手作りラスクもらった！嬉しい！毎週タオル忘れてくれてもいいのにな〜！ そして、かいわ…
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人数制限
本日もよく踊りました！ 火曜水曜は帰宅後脚がだるく痛く重く足裏が痺れて感覚がないです。バランスボールに脚を乗せて「挙上冷却」に励んでいます。 さてサオリーナさんのスタジオレッスン。来月から定員が10名になりますね(今は2…
キッズダンス
代行
現在ちょくちょくレッスンを休むし、今後の代行予定もたくさん貼り出されているので、JOYFit会員様の間で「体調悪い？」「ケガ？」という話がたくさん出ているらしいです。 今日朝ヨガに行った時も「どうしたの？」とたくさん聞か…