キッズチア
すごくすごくすごく楽しかった 今日の体験会 ダンスが未経験の子がほとんどでしたが みんなとってもうまくて驚きました 簡単なコンビネーションで動きましたが 全員がきれいに揃っていて 今すぐにでもイベントに出せるくらい みん…
KIDS
KIDS
ヨガ
KIDS
YOGA
ツバメの巣
キッズのいろんなクラスで レッスンのための会場確保に 保護者のみなさまが 大活躍してくれている とても面倒な交渉や調整を たくさんの施設に何度も電話し 実際に担当者に会いにも行き サクサク進めてくれているばかりか わたし…
YOGA
本日のCentergy
今日の、っていうか さっき終わったCentergy！ すごくなかった？ みんなの集中力っていうかパワー 全員が力を出し切った空気感がすごかった〜。 わたしだけかなあ、そう思ったの…  …
YOGA
Centergy新曲は7月
Centergyの新曲 今日初めて練習しました focusからいろんな動きを つめこんでくるなーといった感じ。 現リリースのcore backが わりとキツいせいか core backはゆるく感じました が、そのかわり、…
YOGA
マインドフルネス
わたしもそうだけど 交感神経が優位になりがちな 仲間たちのみなさん！ シャバアーサナが落ち着かないとき ありませんか？ 瞑想ってなんなの〜 睡眠の何倍も心身が休まるとか どういうこと？って思いませんか〜？ わたしは今でこ…