ウォーキング
自粛も最初の頃は 「もう運動したくない」 「家の中最高」 って感じだったんだけど すごく自粛が長くなってきて 本当に誰とも会ってないし しゃべってないし 鬱っぽくなってきたので たまにウォーキングしています SNSにこち…
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母の嘘
母の日ですね〜 セルフ自粛で 仙人のような暮らしをしているので うっかりお花の手配とか忘れてたら 昨日母が 「大変なときだから 母の日なにもいらないわよ〜」 と言いながら食べ物持ってきた &n…
YOGA
寝つきがよくなるコツ
昨夜の極眠ヨガ ご参加のみなさま ありがとうございました レッスン前に 快眠を得るためのテクニック のようなことをお話しています 昨日は…
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リベンジ
休館情報ページ 更新しています https://mika-oya.com/schedule/ ご確認くださいね！ 残念だけどYouTubeで 元気そうな顔見れてよかった、 的なメッセージたくさん いただいています ありが…
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保護中: 今週のLINE動画☆サビ終わりまで
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