プライベート

寝つきがよくなるコツ

2020.05.08 mika

昨夜の極眠ヨガご参加のみなさまありがとうございましたレッスン前に快眠を得るためのテクニックのようなことをお話しています昨日は…

2020.05.06 mika

休館情報ページ更新しています https://mika-oya.com/schedule/ ご確認くださいね！残念だけどYouTubeで元気そうな顔見れてよかった、的なメッセージたくさんいただいていますありが…

2020.05.05 mika

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2020.04.29 mika

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2020.04.27 mika

感染が拡大していて 5/7から復活はないやろ〜と勝手に思っているので来月のエアロをまだ考えていません 20年ぶりくらいの新しい振り付けを考えなくてもいい月末… そして本当ならZUMBAも来月から新曲。今やって…