ZUMBA新曲、ひととおりお披露目終了♡ 初日はヤバいくらいの汗がー。 肘からも汗が滴り落ち、Tシャツは重く、 髪もシャワー浴びてタオルでまだ拭いてないときみたいで 頭を振ると汗が飛ぶので途中から動きを控えめにしました&…

タケコプタ〜〜〜 持ってた気がする…と思って探したらやっぱり持ってた☆   みなさまから届く差し入れありがたくいただいています！ 干し柿 これがおいしく感じたら大人の証。お茶がすすむ。 浜松のcon…

今日からZUMBA新曲です！ドキドキ。 そんな今日のTシャツは 大内山牛乳〜〜 袖もかわいい！ 前から見たら普通の白Tっていうのがいいですね♡

仕事始めの週、無事終了.｡.:*☆ 土曜日はマット系ばっかり5本レッスン、 しっかり全身の筋肉を使った感じがします！ ヨガレッスンでは今日もたくさんの 「あのチリーンが鳴ると『もっと寝かせて〜』って思う〜」 という声が聞…

年明けのレギュラーレッスン、順調に気持ちよくスタートしています♡ 昨日は4つの施設で5本レッスンでしたが、 すべての施設で言われました！ 「顔ぱんぱんやな！！！」 テヘ♡ レッスンに復帰してからじわじわ太り始めていました…