会計ソフト入力も
今できることは終えて

1月エアロを動きこむか
ZUMBAのアップ曲を覚えるか
ZUMBA新曲選曲作業をするか
キッズの振り付け考えるか

迷った末に

寺ヨガでお世話になっている
潮龍山明王寺に
ご挨拶がてら遊びに行くという
典型的な現実逃避

ご挨拶、そして祈祷を
していただいたあとは
お餅つきに参加
(むしろこちらが本命)

はじめてのおもちつき！

かたい

お餅って
こんな漫画みたいな
のび方するの？笑

そのあとは快調にすすみ

わりとすぐ
疲れもみえはじめる

疲れすぎて笑てもうてるやん

お掃除もして

おいしくいただきました！

動画は現在インスタの
ストーリーにながーいのを
載せています。
インスタは本名じゃなくても
登録できるし、
フォローしなくてもみれるので
みんな見てねー。

https://www.instagram.com/mmmika.oya

わたしがジャンプしてる
丸い写真の部分がストーリー、
24時間限定の動画配信です

ID検索は
　　mmmika.oya
でどうぞ！

おもちつきで
やっとお正月感出てきたけど

明日は伊勢の昼ヨガ、
骨盤ストレッチがもうありますよ！
松JOYのセンタは
まだお休みですごめんね！

帰宅後
ちょっとエアロやってみたけど
すっかり治ったと思ってた足の指が
動くとやっぱりちょっと痛い。

もうこれでまるまる6日も
動いてないのになぜ！
でも徐々に痛みは薄らいでいるので
このまま治るのを待ちます。

そして痛さは別としても
6日も動いてないので
復帰できるかどうか
心配になってきた

身体がなまってる感も
ハンパないのですが
長いお休みのあと
一番ブランクを感じるのは
わたしの場合

声

です

レッスン用の声と
普段のしゃべり方って
ぜんぜん違うからかな？

特にエアロは
わずかなカウントで
次の動きの指示を詰めこむので
頭の回転と舌の動きが
連動しないこともある

ちょっとずつ頭と身体を
戻していきます！

どうやって？笑