各施設みんな元気にスタートしています！

わたしは総務省消防庁のWeb講習で心肺蘇生法の確認をしました。

Web講習とはいえ、なかなか長時間の動画講習で内容も濃く具体的。
さすが消防庁…。
AED講習は何度も受けたけど使う機会がないとやっぱり忘れていってしまうので、改めて確認できてよかったな〜。

レッスン歴が長くなると、ZUMBAは特に来てくださる方もキャリアが長い方が増えて「パワフルでがっつり動けて汗かけるレッスンが最高！」となってきます。
キッズは指導者が技術向上に注力しすぎると子どもはどれだけでも頑張れてしまうので、身体や心に支障が出る可能性も忘れてはいけない。

「基本はフィットネス」であることを忘れず、今年も安全で効果的なレッスンをお届けしたいと思います^_^