まだ9月

すごくすごくびっくりしたけど、明日ってまだ9月じゃん!明日から10月だと思って、ZUMBA新曲とエアロ新曲むちゃくちゃ練習してた。わたしあちこちのエアロのクラスで「今月もありがとうございました〜来月もお楽しみに〜」とか言っちゃった気がする。なのに明日もまた今月のやつやるのか。超恥ずかしい。一体いつからそしてなぜ、水曜から10月って思いこんでいたのか…

栗をいただきました!秋ですね〜。ありがとうございます!

 

 

最近気に入った時短レシピをご紹介します
とんぺい焼きです

お皿にラップを敷いて、溶いた卵を流して、その上にキャベツと具材(豚がなかったのでこれはエビとチーズ。なので厳密にはとんぺい焼きではない)をのせる

600wで3分を目安に具材に火が通るまでレンジでチン


ラップごと巻く

 

 

 


それっぽく盛り付け

超簡単便利。おすすめ。

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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