安静時心拍数

今日は無事にすべてのレッスン終えることができました!

アクトスも、ちょうど雪が溶けた頃に自宅発だったので無事に到着。
朝からたくさんの方に個人的に「今日ありますか?」って連絡をたくさんもらいましたし、アクトスさんに直接電話で「ありますか?」って問い合わせていただいた方も多かったようです。
みなさまありがとうございます!
ZUMBAもエアロもたくさんの方にお越しいただけました(^-^)

今回の曲は評判いいですね〜。3か月楽しんでいただけるとありがたいです。
みんなが好きなあの曲(たぶん今どのZUMBAでもよく使われてそうなあの曲)、わたしも好きです。
手をこする動作の時は「消毒…消毒…」と思いながらやっています!笑

さて物議をかもしだしたわたしの昨日の心拍数

安静時心拍が31

【注:健康な成人の安静時の脈拍数は、個人差はありますが1分間に約60~100回となっています】

心拍数が50以下の徐脈で運動歴がある場合ははいわゆるスポーツ心臓というやつだと思うけどさすがに低すぎん?
ストーリーに載せたらDMでも「死んでる?」「ありえない」とたくさんメッセージいただきました笑

今日は44でした。まあこれなら分かる。

考えてみれば人生の半分以上をわたしは踊りながら過ごしているので、スポーツ心臓でもおかしくない。
まあそうだろうとは思うけど、そうじゃなかったら怖いから今度の人間ドッグでちゃんと聞いてこようと思います!
 

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