はじめてのばどみんとん

昨日今日と急に暑くない?
暑すぎてもう無理。
急に太陽の光をたくさん浴びたから
蕁麻疹も出たよ…

差し入れいただきました

普通のパンっておっしゃっておられたけど
あまりの柔らかさにびっくりした。
そっと持ったつもりなのに
潰してしまったかと思うくらいふわふわ。
中身ずっしり。ありがとうございます!

 

夜はバドミントンチームでの体幹指導。
毎回違うことをしていますが
昨日はリズムトレーニングとして
ダンスを取り入れました

みんな運動慣れしているだけあって
それぞれの形でうまくこなしててすごい。
知らないことでも怖じ気づかない姿勢と
前向きな気持ちがすばらしかった

そしてレッスン後やらせてもらいました!
はじめてのばどみんとん

シャトルに当てることはできた!
うまく当たった時の手応えが気持ちいい。
バドミントンおもしろい。
もっと重く鋭く打てるようになりたい。

来月もがんばりましょう!

運動が苦手でも楽しめるコツ、教えます。

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