謎の痛み
ずっとSNSで「痛い」とつぶやいていた謎の右肘の痛み。 上腕骨内側上顆炎(じょうわんこつないそくじょうかえん)でした。いわゆる「ゴルフ肘」です。 (ゴルフしません) 原因は多岐にわたるのでこれというものは分からないんだけ…
キッズダンス
キッズダンス
伊勢
キッズダンス
ZUMBA
代行のお知らせ
みなさますみません。代行のお知らせです。 楽しんでくださる方が多いクラスなので本当に申し訳ない。 キッズイベント出演引率のためお休みします。 志摩スペイン村でのイベント出演なので楽しそうな写真をきっとSNSにあげますが、…
プライベート
安静時心拍数
今日は無事にすべてのレッスン終えることができました！ アクトスも、ちょうど雪が溶けた頃に自宅発だったので無事に到着。 朝からたくさんの方に個人的に「今日ありますか？」って連絡をたくさんもらいましたし、アクトスさんに直接電…
プライベート
QOL
クリスマスにいただいたこちらの黒いスタバのボトル びっくりするほど保温性が高い。 こういうのってやはり少しずつ冷めていくので、熱めに作ったものを入れていくのがわたしの中ではスタンダードになっています。そしたら熱くて飲めな…
ZUMBA
1月もう下旬
ちょっとみんな…もう1月も下旬だって。知ってた？こわくない？ さて新しいZUMBA、あちこちで楽しんでいただきありがとうございます。 今回は年末年始休暇があったのでじっくり選曲もできたし、自分自身もしっかり練習できました…