おわった！

2022.02.22 mika

毎日バレンタインにもらったチョコ食べててほんと幸せ。どれもこれもおいしくて、本当にみんなありがとうー！インスタとfbを見てくれた人は知ってると思うけど、今回すごいな〜と思ったセーラームーンのルージュチョコほんとうによ…

今回のファイナルソング

2022.02.18 mika

今日の夜ZUMBAでお問い合わせいただいた今回のファイナルソングはSiaの「1+1」です。(読みは「ワンプラスワン」) 動画はこちら→https://youtu.be/ISIGc0pawQQ Siaの自叙伝的な映画が今月…

2022.02.16 mika

ハッピーバレンタイン！みんなたくさんチョコありがとう！！今日はもう15日だからなんにも考えずにレッスンに行ったけど、たくさんいただけてうれしかった… 買う時にわたしのことを思い出してくれたという事実がなにより嬉しい。こ…

2022.02.10 mika

感染が広がり、フィットネス業界いまどんな感じなの？と聞かれることもたまにありますが、わたし自身のレッスンにはさほど影響していないように思います。今日お昼は伊勢ZUMBAでしたが、参加札が配布されてから3分で完売になって…

2022.02.05 mika

トレーニングクラス松阪、スミレキッズ。金曜16時半から朝見小学校体育館でパワフルににぎやかにトレーニングをしています！ウォーミングアップとクールダウンは雑巾がけ。四肢に力を入れてバランスをとりながら前に進む全身運動で…