ヨガ

体育館

2020.06.04 mika

本日も体育館deレッスン暑い…暑いな… 快適な温度湿度に保たれたスタジオに慣れた身には応えるわ… アクエリアス1箱をいただいたのでキッズちゃんたちみんなに1本…

2020.06.04 mika

多気の湯フィットネス再開！フロントでレッスンを予約するスタイルになってたそしてあっという間に満員になってたみんなに会えて嬉しかったし久々の 45分エアロも超楽しかったな〜多気の方たちみんな暖かくていい方ば…

2020.05.31 mika

わたしもそうだけど交感神経が優位になりがちな仲間たちのみなさん！シャバアーサナが落ち着かないときありませんか？瞑想ってなんなの〜睡眠の何倍も心身が休まるとかどういうこと？って思いませんか〜？わたしは今でこ…

2020.05.27 mika

は〜〜今日のレッスンも楽しかったですねみんなありがとうございます！いただく差し入れたちこれ好きなやつ！ありがとうございます！ …

2020.05.19 mika

終わった…終わったよ無事に… 昨日のCentergy、今日のZUMBA、みなさまありがとうございました我ながらノーミスで完璧です！ノーミスは当たり前(のはず)ですが自分もレッスンを楽しむ余裕がむちゃくちゃあ…