空気椅子大会

2022.06.17 mika

木曜キッズチアPeanuts、ウォーミングアップでマウンテン&リバーを取り入れています親子クラスHAPPY-TURNで行なっているエクササイズ。体幹トレーニング、跳躍、敏捷性、などなど多くの効果が得られる動きで…

怖くない！側転教室

2022.06.13 mika

「第4回怖くない！側転教室」を開催しました。プロに基礎から体操指導を無料でしてもらえるハッピーでラッキーな企画、今回も小寺くんにお願いしました。側転教室の終了後は自身の仕事に向かった小寺くん。わたしとは午後に伊勢ア…

2022.06.12 mika

フォーメーションを記録しておかないと忘れちゃうのでスマホで撮っとこ、と思ってカメラ向けたらみんながいっせいに押し寄せてきて一瞬でフォーメーションが崩れさった瞬間の写真がこちらカオス！いやもう、楽しそうでなによりです。…

2022.05.31 mika

今日もZUMBA楽しかったですねー。津も伊勢も！毎週たくさんお越しいただきありがとうございます。現在の45分ZUMBAのセットリストはこちら(ウォーミングアップの3曲は省いています) 最近始めてくださった方もびっくりす…

2022.05.30 mika

ちょいちょいここでも触れていますが、わたし今年度から休日をつくりまして、それが月曜なんです。今までなんだかんだと予定が入っていたんですが、今日は完全に空白の日でした。とはいえ来月のエアロをつくったり覚えたり、7月のZ…