ZUMBAの今の曲

2023.07.14 mika

あーー今日も楽しかった！！みなさん今日もありがとうございます！みんなのおかげで、わたしは毎日楽しく過ごせています(^-^) 金曜は伊勢と松阪を行ったり来たりするので、何回か高速に乗ります。今日は道もすいていて快適でし…

スローエアロとスケジュールなど

2023.07.14 mika

今日は飯高総合開発センターでのスローエアロビック講座(2回め)でした！みなさま楽しんでいただきありがとうございました(^-^) 初めてお越しになった後期高齢者の方が「できた！楽しかった！」って言ってくださって嬉しかった。…

2023.07.12 mika

ねえこれ買ったことある？南窓会の会員名簿。5年ぶりに発行されたけっこう高いやつ。今まで買ったことなかったけど、同窓会もあるしと思って(行かないけど) 今年初めて買ってみました！卒業生の氏名、住所と電話、勤務先が掲載…

2023.07.11 mika

デデン！痩せてないからじゃないけど、同窓会は欠席します！痩せてないからじゃないよ！痩せてはないけど！半年以上前から決まっていたイベントと日付がかぶっているのに今更気づきました。いや、むしろ気づいてよかった。この…

2023.07.09 mika

チアの演技曲を作っています！数曲をつなげて1曲に仕上げるパターンにすることが多いので、踊りやすいように8カウントめでカットする→フェードアウトとかのエフェクトをかけたり効果音を入れたりしてスムーズに次の曲につないでいく…