黒T

2020.11.25 mika

は〜〜〜今日も楽しかったなー！みなさまありがとうございました。先日いただいた大量のさつまいも、干し芋にしてみました！コンビニとかで売ってるおやつみたいなフニャッ…

対策

2020.09.22 mika

今日もサオリーナZUMBAは満員でスタジオいっぱいでした。連休だからこそ来れた〜という方もいっぱいいらっしゃいました。みなさまありがとうございます。わたしは今日は新しいシューズでした！ RYCAです。シューズについては…

2020.09.13 mika

現在ちょくちょくレッスンを休むし、今後の代行予定もたくさん貼り出されているので、JOYFit会員様の間で「体調悪い？」「ケガ？」という話がたくさん出ているらしいです。今日朝ヨガに行った時も「どうしたの？」とたくさん聞か…

2020.09.03 mika

9月になると一気に年末が近くなった気がしませんか？コロナコロナと言ってる間に今年が終わっていくんだろうな〜味玉がおいしくできたのでシェアしようゆで時間は沸騰してから8分(かため)。しょうゆ大4、みりん大2、砂糖大1、…

2020.08.10 mika

本当に本当にJOYのみんなごめん… 20年近くになろうとするインストラクター人生で2回目の大きな失敗をしてしまった…本気で涙を浮かべながら帰宅しました。みなさん優しくて大笑いしていじってくれてありがとう…もう二度としませ…