エアロビクス

体育館

2020.06.04 mika

本日も体育館deレッスン暑い…暑いな… 快適な温度湿度に保たれたスタジオに慣れた身には応えるわ… アクエリアス1箱をいただいたのでキッズちゃんたちみんなに1本…

2020.06.04 mika

多気の湯フィットネス再開！フロントでレッスンを予約するスタイルになってたそしてあっという間に満員になってたみんなに会えて嬉しかったし久々の 45分エアロも超楽しかったな〜多気の方たちみんな暖かくていい方ば…

2020.06.02 mika

今日はどうでもいい話その2 (その1はこないだの嵐)、いつのまにか身についていた特技？らしきものについて。特技というよりむしろ嫌がられる習性っぽいけど相手の職業を当ててしまうことが増えました特に看護師さん。…

2020.05.28 mika

気持ちいいいい！屋外レッスン！！最高すぎる〜 &…

2020.05.17 mika

先日のビビンパがとても評判よくてうれしい「みか先生の写真見て食べたくなってつくりました」という投稿をインスタにあげてくれた人が何人かいたりあの記事を見た料理人の方から「手料理食べてみたい」と言っていただ…