空気椅子大会
木曜キッズチアPeanuts、ウォーミングアップでマウンテン&リバーを取り入れています 親子クラスHAPPY-TURNで行なっているエクササイズ。体幹トレーニング、跳躍、敏捷性、などなど多くの効果が得られる動きで…
キッズダンス
キッズダンス
おおやみか
キッズダンス
ZUMBA
ZUMBAセトリ
今日もZUMBA楽しかったですねー。津も伊勢も！毎週たくさんお越しいただきありがとうございます。 現在の45分ZUMBAのセットリストはこちら(ウォーミングアップの3曲は省いています) 最近始めてくださった方もびっくりす…
プライベート
休日について
ちょいちょいここでも触れていますが、わたし今年度から休日をつくりまして、それが月曜なんです。 今までなんだかんだと予定が入っていたんですが、今日は完全に空白の日でした。 とはいえ来月のエアロをつくったり覚えたり、7月のZ…
ZUMBA
体育館
体育館が暑い季節になってきました！ が、昨日のサンライフも楽しかった〜。 どこのレッスンも楽しいけど、さまざまな理由でいま、わたし自身が一番大暴れしてしまうのがサンライフのZUMBAです。 お立ち台だと、誰からもわたしが…
プライベート
経ヶ峰
5年ぶりの登山。Centergyを受講してくれていた生徒ちゃんが詳しいらしいので、一緒に行ってもらいました！ ハイキングコースって聞いてたけどいやいやいやいや…ハイキングの概念とは？笑 果てしなく続く登り。木の根を足場に…