調子にのりすぎた
前にも書いたように今ちょっと脚が故障中なんだけど、夜ZUMBAでなんだか今日脚が痛くないわ！と思って楽しくなってきちゃって気分良く跳ねてたら、みんながスタジオ出るとき「大丈夫？」「治ったの？」と聞いてくださいました。 ご…
ZUMBA
ZUMBA
おおやみか
ZUMBA
プライベート
三重フィル定演
三重フィルハーモニー交響楽団定期演奏会！ 貴重なご招待チケットをいただき、ZUMBA&チアに来てくださっている生徒様の晴れ舞台を堪能してきました。 一度は座ってみたいと思っていたいい席で嬉しい…演者のみなさまの表…
キッズダンス
空気椅子大会
木曜キッズチアPeanuts、ウォーミングアップでマウンテン&リバーを取り入れています 親子クラスHAPPY-TURNで行なっているエクササイズ。体幹トレーニング、跳躍、敏捷性、などなど多くの効果が得られる動きで…
ZUMBA
ZUMBAセトリ
今日もZUMBA楽しかったですねー。津も伊勢も！毎週たくさんお越しいただきありがとうございます。 現在の45分ZUMBAのセットリストはこちら(ウォーミングアップの3曲は省いています) 最近始めてくださった方もびっくりす…
プライベート
休日について
ちょいちょいここでも触れていますが、わたし今年度から休日をつくりまして、それが月曜なんです。 今までなんだかんだと予定が入っていたんですが、今日は完全に空白の日でした。 とはいえ来月のエアロをつくったり覚えたり、7月のZ…