今日も暑かった
火曜日! 今日のレッスンは サオリーナ60分ZUMBA ↓ サオリーナ60分大人チア ↓ 親子運動遊び教室玉城クラス60分 ↓ アクトス45分ピラティス&ヨガ ↓ アクトス45分ZUMBA でした。今日もがんばり…
火曜日! 今日のレッスンは サオリーナ60分ZUMBA ↓ サオリーナ60分大人チア ↓ 親子運動遊び教室玉城クラス60分 ↓ アクトス45分ピラティス&ヨガ ↓ アクトス45分ZUMBA でした。今日もがんばり…
デデン! 痩せてないからじゃないけど、同窓会は欠席します! 痩せてないからじゃないよ!痩せてはないけど! 半年以上前から決まっていたイベントと日付がかぶっているのに今更気づきました。 いや、むしろ気づいてよかった。 この…
チアの演技曲を作っています! 数曲をつなげて1曲に仕上げるパターンにすることが多いので、踊りやすいように8カウントめでカットする→フェードアウトとかのエフェクトをかけたり効果音を入れたりしてスムーズに次の曲につないでいく…
今日はキッズチアPeanuts松阪Angelでスタート! 今日いちばんたくさん発したワードはトントンシュッ A17B9476-F749-44C8-84CA-5343B9938C45 体育館利用の日だったのでむちゃくちゃ暑…
高級な食べ物いっぱいいただきました! 桃と、マンゴーと、ライチと、いくら。 産地直送だから傷まないうちに、とそのためにわざわざスタジオまで出向いてくださいました(;ω;)ありがとうございます。セレブな食生活を送ります。 …