安静時心拍数

2023.01.26 mika

今日は無事にすべてのレッスン終えることができました！アクトスも、ちょうど雪が溶けた頃に自宅発だったので無事に到着。朝からたくさんの方に個人的に「今日ありますか？」って連絡をたくさんもらいましたし、アクトスさんに直接電…

1月もう下旬

2023.01.18 mika

ちょっとみんな…もう1月も下旬だって。知ってた？こわくない？さて新しいZUMBA、あちこちで楽しんでいただきありがとうございます。今回は年末年始休暇があったのでじっくり選曲もできたし、自分自身もしっかり練習できました…

2023.01.16 mika

今年度のイベント出演情報です！ 2/12(日)とくわマルシェ徳和小学校体育館　10:40 2/23(木祝)松阪市公民館まつり芸能発表会農業屋コミュニティセンター　10:40 3/5(日)小野江地区文化祭小野江公民館…

2023.01.12 mika

Peanuts fairy三雲、欠席もいたけど書き初めです！ラストなので今日はわたしも一緒に書きました。さすが、わたしと同じことを書いているメンバーがちらほらいます。いかにわたしが普段「表情も振り付けのひとつ」とし…

2023.01.11 mika

HAPPY-TURN PLUS、今日からスタート！欠席もちらほらありましたが、書き初めをしました(^-^) 最近の2年生たちは難しい振り付けを自分たちでグループを組んで自主的に練習していたり、休憩時間にはいろんなメンバ…