Centergy新曲は7月

2020.06.07 mika

Centergyの新曲今日初めて練習しました focusからいろんな動きをつめこんでくるなーといった感じ。現リリースのcore backがわりとキツいせいか core backはゆるく感じましたが、そのかわり、…

多気の湯再開

2020.06.04 mika

多気の湯フィットネス再開！フロントでレッスンを予約するスタイルになってたそしてあっという間に満員になってたみんなに会えて嬉しかったし久々の 45分エアロも超楽しかったな〜多気の方たちみんな暖かくていい方ば…

2020.06.02 mika

昨日も書いた気がするけどスポーツクラブ一気に人が戻ってきて驚く入場制限をかけようかどうかという話が出る施設まであったとかなかったとか… 今こそ気を引き締めて！第2波！最小限に！抑えてこ！おー！ …

2020.06.02 mika

今日はどうでもいい話その2 (その1はこないだの嵐)、いつのまにか身についていた特技？らしきものについて。特技というよりむしろ嫌がられる習性っぽいけど相手の職業を当ててしまうことが増えました特に看護師さん。…

2020.05.31 mika

わたしもそうだけど交感神経が優位になりがちな仲間たちのみなさん！シャバアーサナが落ち着かないときありませんか？瞑想ってなんなの〜睡眠の何倍も心身が休まるとかどういうこと？って思いませんか〜？わたしは今でこ…