インストラクター

ウォーキング

2020.05.11 mika

自粛も最初の頃は「もう運動したくない」「家の中最高」って感じだったんだけどすごく自粛が長くなってきて本当に誰とも会ってないししゃべってないし鬱っぽくなってきたのでたまにウォーキングしています SNSにこち…

2020.05.08 mika

昨夜の極眠ヨガご参加のみなさまありがとうございましたレッスン前に快眠を得るためのテクニックのようなことをお話しています昨日は…

2020.05.06 mika

休館情報ページ更新しています https://mika-oya.com/schedule/ ご確認くださいね！残念だけどYouTubeで元気そうな顔見れてよかった、的なメッセージたくさんいただいていますありが…

2020.05.04 mika

あしたの午後だよ〜単発でもどうぞ〜リアルでやってるレッスンと同じことをしてもいいんだけどやっぱりオンラインならではの価値も欲しいよね、と思っ…

2020.05.04 mika

毎日パソコンで仕事してます。すっごい腰痛くなってきた。みんな毎日こんなんやってるのか。そりゃヨガとか行きたくなるわ〜オンラインヨガ、お申し込みをいただきありがとうございます今のところ夜の方が多いです支払い…