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運動が苦手でも身体を動かすことを楽しめる!

大人も! 子どもも!

みんなでたのしく身体で遊ぼう!

こんなことを感じていませんか?

自分の時間が全然ない!ストレス解消してスッキリしたい!
自分に自信がもちたい!わたしももっと輝きたい!
自分だけできなくて恥ずかしい思いするのはいやだ〜
前にやったことあるけど、できないのに見てくれなくて
置いていかれちゃったからトラウマ…
肩こりや腰痛なんとかしたい!年々身体が重くなる〜
そんなあなたにここにしかない安心ポイント!

少人数制だからこそできる!こまやかな指導

  • 基礎からやさしく丁寧な指導で初心者にも安心!
  • ベースは「楽しい!」楽しくなかったら意味がない!
  • 自分のペースでおこなおう!人と比べない!

 

キッズダンス
  • 競争しない、くらべない!
  • はじめてでも安心、基礎から指導!
  • 保護者の負担も少なく!
  • 「こわくない側転教室」も不定期開催中!

 

 

 

 

 

「体育が苦手でもダンスはできた」
「集中力がついた」などの声が寄せられています

キッズコアコンディショニング
  • 体育が苦手なお子さんに最適!
  • すべてのスポーツの基礎となる運動能力の底上げ!
  • 発育発達の段階に沿った動きで安全に身体を鍛えられる!

 

 

 

 

 

 

かけっこトレーニングもやるよ!
「かけっこでライバルに勝って一位がとれました」というお子さんも!

親子でプレイフィットネス
  • ママのストレス解消・キッズの仲間づくりに!
  • 協調性を高め自主性・積極性を豊かに!
  • お財布にやさしい金額で無理なく続けやすい!
  • 簡単なキッズダンスに挑戦できる!


 

 

 

 

希望者はイベントステージにも出演できます!
ヨガ
  • 身体が硬い方・柔軟性に自信がない方にも安心!
  • 痛いポーズをがまんしたりすることなく自分のペースですすめられる!
  • 肩こり、腰痛などの不調を改善!

解剖学に基づいた安全な指導で無理なく不調を軽減します。

「腰痛がなくなり階段の昇り降りが楽になりました」
「何もかも忘れる時間で鬱気味だったのがよくなりました」
などの声が寄せられています!

 

ZUMBA
  • 楽しく動いてストレスを発散!
  • ダンス未経験でも自分のペースで楽しめる!
  • 脂肪燃焼・心肺機能向上の効果も!

 

 

 

 

初めてだけど楽しかった!という声がとても多いレッスン。
あっという間に時間が過ぎます!