運動が苦手でも身体を動かすことを楽しめる!
大人も! 子どもも!
みんなでたのしく身体で遊ぼう!
こんなことを感じていませんか?
自分の時間が全然ない!ストレス解消してスッキリしたい!
自分に自信がもちたい!わたしももっと輝きたい!
自分だけできなくて恥ずかしい思いするのはいやだ〜
前にやったことあるけど、できないのに見てくれなくて
置いていかれちゃったからトラウマ…
置いていかれちゃったからトラウマ…
肩こりや腰痛なんとかしたい!年々身体が重くなる〜
そんなあなたにここにしかない安心ポイント!
少人数制だからこそできる!こまやかな指導
- 基礎からやさしく丁寧な指導で初心者にも安心!
- ベースは「楽しい!」楽しくなかったら意味がない!
- 自分のペースでおこなおう!人と比べない!
キッズダンス
- 競争しない、くらべない!
- はじめてでも安心、基礎から指導!
- 保護者の負担も少なく!
- 「こわくない側転教室」も不定期開催中!
「体育が苦手でもダンスはできた」
「集中力がついた」などの声が寄せられています
キッズコアコンディショニング
- 体育が苦手なお子さんに最適!
- すべてのスポーツの基礎となる運動能力の底上げ!
- 発育発達の段階に沿った動きで安全に身体を鍛えられる!
かけっこトレーニングもやるよ!
親子でプレイフィットネス
- ママのストレス解消・キッズの仲間づくりに!
- 協調性を高め自主性・積極性を豊かに!
- お財布にやさしい金額で無理なく続けやすい!
- 簡単なキッズダンスに挑戦できる!
希望者はイベントステージにも出演できます!
ヨガ
- 身体が硬い方・柔軟性に自信がない方にも安心!
- 痛いポーズをがまんしたりすることなく自分のペースですすめられる!
- 肩こり、腰痛などの不調を改善!
解剖学に基づいた安全な指導で無理なく不調を軽減します。
「腰痛がなくなり階段の昇り降りが楽になりました」
「何もかも忘れる時間で鬱気味だったのがよくなりました」
などの声が寄せられています!
ZUMBA
- 楽しく動いてストレスを発散!
- ダンス未経験でも自分のペースで楽しめる!
- 脂肪燃焼・心肺機能向上の効果も!
初めてだけど楽しかった!という声がとても多いレッスン。
あっという間に時間が過ぎます!