スローエアロとスケジュールなど
今日は飯高総合開発センターでのスローエアロビック講座(2回め)でした！みなさま楽しんでいただきありがとうございました(^-^) 初めてお越しになった後期高齢者の方が「できた！楽しかった！」って言ってくださって嬉しかった。…
レッスンスケジュール
レッスンスケジュール
レッスンスケジュール
プライベート
松阪高校OBのみんな！
ねえこれ買ったことある？ 南窓会の会員名簿。5年ぶりに発行されたけっこう高いやつ。 今まで買ったことなかったけど、同窓会もあるしと思って(行かないけど) 今年初めて買ってみました！ 卒業生の氏名、住所と電話、勤務先が掲載…
キッズダンス
今日も暑かった
火曜日！ 今日のレッスンは サオリーナ60分ZUMBA ↓ サオリーナ60分大人チア ↓ 親子運動遊び教室玉城クラス60分 ↓ アクトス45分ピラティス&ヨガ ↓ アクトス45分ZUMBA でした。今日もがんばり…
プライベート
同窓会結論
デデン！ 痩せてないからじゃないけど、同窓会は欠席します！ 痩せてないからじゃないよ！痩せてはないけど！ 半年以上前から決まっていたイベントと日付がかぶっているのに今更気づきました。 いや、むしろ気づいてよかった。 この…
キッズダンス
演技曲
チアの演技曲を作っています！ 数曲をつなげて1曲に仕上げるパターンにすることが多いので、踊りやすいように8カウントめでカットする→フェードアウトとかのエフェクトをかけたり効果音を入れたりしてスムーズに次の曲につないでいく…