師走です☆ 今年のクリスマス仮装レッスンは 12/19(MON)19:30-20:15 JOYFit松阪店 らくらくエアロ 12/20(TUE)1930-20:15 アクトスミタス伊勢店 ZUMBA 12/21(WED)…

忘年会シーズンはじまりました☆ 松阪牛だよ〜 お誕生日の人がいたので、トイレ行ってる間に お誕生日プレゼントセッティング♡ はーー。 あしたからダイエットしよ。

土曜お昼のヨガクラス、今日からパワーヨガ復活となりました。 呼吸に合わせてゆったり大きく行なっています。 パワーが苦手な方にも気持ちよくおこなえるよう 無理のないアーサナをご紹介しています。 ヨガ後の骨盤ストレッチのレッ…

担当美容師さんは長年私の髪を扱ってくれていて 今はレッスンにもご参加いただいている会員様♡ 最近はヘアスタイルには注文をつけず、 長くても短くてもなんでも言われたとおりするから とにかく似合うやつでよろしく♡とお願いして…

今日は年に一度のみえスポエアロビック&ダンス。 今年は43チーム出場で大盛況でした。 私は今年も三重県エアロビック連盟理事として司会でお仕事。 こんな間近で演技を観ることができます☆ 今年は大人の参加も多く 競技…