よく質問されるところ、 髪が長い頃に撮った動画を再UPしました☆ https://youtu.be/n6X4wP0AitE(0’50) 最後の部分のみね！ ダウンなのでアイソレーションとかそんなにきかせず、 …

Centergyのニューリリース届いたんだけど マニュアルが2のSALUTATIONから始まってるのを発見。 1のFOCUSがない！ない！って騒いでたら 最後にあったーーー むっちゃみにくいけどまあいいか。。って思ってた…

HAPPY☆TURN、今日はここで特別練習♡ いつもと違うスタジオに レッスン前の鬼ごっこにも気合いが入ります 溢れる躍動感 腿上げの素晴らしさ 切り替えの素早さ そして予想通り、レッスンが始まる前にお疲れになられる・・…

このパンツをはくと 「むかし乙女いま太め」ってCM思い出す・・ 引き続き代行情報です。 イベントステージ出演があるため2/4(Sat)は代行になります。 アクトス ミタス伊勢店                    11…

昨日、スタジオで撮ってもらった写真 ライティングって大事ですね・・・ ヨガでは特に照明がたいせつ♡ レッスンの進み具合に合わせてこまめに変えています。 みなさんの状態を表情や身体の動かし方で確認したい時は明るめ、 集中し…