各地で積雪のおそれ らしいけど 確かに寒いけど超いい天気・・・ いま電車で向かいに座っているJDが友達に 「イルカの感触が知りたかったらナスを水に濡らして触ればいいよ！」 と熱弁をふるっている。 そうなの？？？

金曜は朝イチでヨガレッスン☆ まずは今日1日が気持ちよく快適に過ごせるように そしてヨガ後にプールに行かれる方が多いようなので その後の動きがスムーズになるように 心がけながらレッスン内容を組み立てています。 今日は筋膜…

ZUMBA新曲、ひととおりお披露目終了♡ 初日はヤバいくらいの汗がー。 肘からも汗が滴り落ち、Tシャツは重く、 髪もシャワー浴びてタオルでまだ拭いてないときみたいで 頭を振ると汗が飛ぶので途中から動きを控えめにしました&…

タケコプタ〜〜〜 持ってた気がする…と思って探したらやっぱり持ってた☆   みなさまから届く差し入れありがたくいただいています！ 干し柿 これがおいしく感じたら大人の証。お茶がすすむ。 浜松のcon…

今日からZUMBA新曲です！ドキドキ。 そんな今日のTシャツは 大内山牛乳〜〜 袖もかわいい！ 前から見たら普通の白Tっていうのがいいですね♡