今日はレッスン5本すべてコンディショニングレッスン。 シューズを持たなくてもいい日です☆ レッスン前にたまにこっそり びよーーーん。 身体を伸ばしています。 これは サンスクリット名→エーカパーダ アドムカシュバナーサナ…

久々にやってみたら全然きれいに決まらなかった〜 バカアーサナ♡ バカ→サンスクリット語では“鶴”なので日本語では鶴のポーズ。 英語名はcrow poseなので烏のポーズと呼ぶこともあります。 アームバランスの代表的なアー…

駅が無人だとよけい寒く感じる・・・ 背中も丸い・・・ そんな私に会員さまが心暖まるおいしそうなお菓子をくださいました♡ ひゃああああ♡ 初めて見た！こんなんあるんやーーーーーー 好きな食べ物第1位はチーズ※殿堂入りレベル…

本日は初級エアロビクスで1日がスタート♡ 選んだわけでもないのにウエアもタオルもマイクベルトもお水も Greeeen(°ㅂ° )!!!                                           …

飲み会(ﾉ*>∀<)ﾉ‼︎‼︎ かんぱーい♡ さすが体育会系の人たち。食べ物がきたら無言で集中 刺し盛りからはじまり、焼き物揚げ物を大量摂取後に 寄せ鍋を頼み雑炊まで。 終盤は胃の…