適度な運動
ロキソニンで熱を抑えて ZUMBAとエアロ、無事に終わりました☆ 今日も三重大生に混ざって自転車をこぐ〜♩ 今年もひらきました！玄関先のチューリップ。 15年くらい前に植えたやつを お花の咲いたあとも球根を掘りださずに …
プライベート
プライベート
プライベート
プライベート
発熱
なんかだるいと思ったら 37.5度 熱ある・・・ どうしようーー 今日は13:00スタートだけどこのままなら行きたいし あがってきたら動けないしどうしようーー ていうか こないだからなんでなんだろう…(´；ω…
おしごと
ZUMBAAAA‼︎‼︎
ひゃー！！今日のZUMBAすごかったですね！！ 新曲まもないのに、みなさん声出しや歓声がすごい！ 合いの手のセンスのよさ！ 後半は私も頭がぼんやりするくらい（←立場上よくない） 一心不乱、全身全霊、恍惚として踊ってしまい…
おしごと
本日代行です☆
本日、突然の代行です！ アクトスミタス伊勢店 11:40-12:25 ヨガ ただいまより伊勢に向かいます。 12:35-13:20 ZUMBA 13:30-14:15 やさしいエアロ ↑レギュラーレッスンのこちらも もち…
おしごと
火曜の夜かぁ…(´；ω；｀)
雨だよー。ひえええ。ずぶ濡れ〜 某団体様より、企業向けの健康体操指導等の ご依頼のお電話をいただきました！ 激しく踊って楽しくストレス解消するのもいいけど ゆったり身体と向き合って機能を高めていくのが大好き。 なのでとて…