昨日はレッスン前のわずかな時間で やっとJOY松阪近くにオープンしたスタバに行きました ナッツ好きなのでアーモンドのなんとかにしようと思ったけど 「先生、これ1週間限定ですよ」と言われてこちら ハロウィンミステリーフラペ…

ハッピーハロウィーン みなさま今日もありがとう❤︎ あちこちで定着してきました『おけおけー♪』のポーズ 今回の新曲の中では動きもシンプルで覚えやすいと思われるこの曲。 津JOYと伊勢アクトスのZUMBA、３…

先日からレッスンの中でお伝えしておりますが 毎週土曜日夜の四日市岩盤ヨガ、 今月から7月まで月に一度お休みをさせていただきます。 とりあえず年内のお休みはこちら 10/28 11/11 12/9 来年からの分はまだ未定で…

わたしがスタジオで履いているのは MIZUNOのウエーブダイバースシリーズ。 DEもしくはLG3を愛用しています。 同じのをいくつかもっていて、交互に履いてるのですが 今日新たにまた一足おろしました 実寸は21.5cmな…

台風あちこちですごかったみたいですね！ 朝Facebookを見たら、いろんな人が冠水の写真を載せててびっくり。 特にネットで話題になっていたこちら宇治山田駅 膝上まで冠水して帰れない人たちにはおにぎりなど配られたそうです…