Centergy、バックナンバー解禁となりました！ やっとあの恐ろしい3曲め、Challengeトラックから解放されるーー ずーーーっとスクワットキープやったやんけ…考えたの誰… おかげで強くなっ…

ハロウィンで手一杯で新しいエアロの振り付けが しっかり動きこめないまま始まってしまった11月… 今回はステップが多めなので覚えるのが大変そうでしたが 気持ちよく動けるよう重心の流れを意識してつくりました。 慣…

ハロウィンZUMBAも無事終了！ 汗だっくだく レッスン前にその場にいらっしゃった方たちと。 時間ギリギリに来られた方、ご一緒できなくて残念でした。 次回またお願いしたいです。 たくさんの方たちといい時間を共に長く過ごし…

JOY松阪ハロウィンエアロ終了！ とりあえずその場にいたみなさまだけで軽く1枚 私がガイコツちゃんにとらわれている状況設定でもう1枚 レッスン前はお出迎えでバタバタしており レッスン後はすぐ次のレッスンの用意があるので …

各方面のみなさまからマラソン出場のご報告いただいています。 本日は横浜マラソン、しまだ大井川マラソン、 金沢マラソン、ナゴヤアドベンチャーマラソンなど。 この天候で開催中止になったものもありますね。 走る方も観光に切り替…