ゆうべ遅くにアクトススタッフから 「iPod忘れてませんか？フロントに預けておきますね！」とメール。 カバン見たらほんとになかった。 わー！と思ってごめんありがとう！と返事して寝て朝起きたら 「髪どめとかいろいろありまし…

JOYFit松阪店の階段踊り場、 掲示コーナーにあるイントラ紹介ボード 写真を新しくしたいとのことで撮影しました 三宅くんがわたしのiPodで撮ってるとこを撮ってくれた 遠くに見える三宅くんがおかしくて 笑えてしょうがな…

1ヶ月ぶりの多気JHBADでの指導！ 今回は体幹をみっちり鍛えました。 こちらはノーマルなエクササイズ 前回に比べみんなより集中しておこなえました。 分からない、感覚がつかみにくいところは 積極的に質問も出てよりしっかり…

久しぶりにアニバーサリー行ったよ！ 3種類ケーキが選べてアイスとお茶がついてるセット あかね先輩に連れてってもらいました こっちはあかね先輩が選んだやつ 今日も会うなり 「みかちゃん！早くしゃべって！時間がないから！」 …

おうちツリー点灯しました！ 12秒のあっという間に終わる動画→https://youtu.be/aAKYCF7qApg   今月は各レッスン、クリスマスソングを使用しています！ ファイナルは動画BGMになってい…