木曜朝はサークルでスタート。 小学生ママさんがメインなので夏休み期間は休講にしていました。 久しぶりなので今日はゆったりハタヨガでリラックス。 最後自分の声で寝てくかと思った…あー気持ちよかった。 &nbsp…

第1、第3水曜日の朝9:30-10:30まで 徳和公民館にてハタヨガサークルをおこなっています。 こんな緑を眺めながらのさわやかモーニングヨガ ゆったりと基本的なアーサナをとっていきます。 身体がかたい方、身体に痛みがあ…

10:20にスタジオに来たら時計が15:47になってた レッスン中に時計が止まってしまったが 手持ちの時計がないので気づかず 今日はなんだか時間長く感じるなーと思いながら レッスン時間をオーバーして踊り続けてみんなヘロヘ…

世間のブームにはだいぶ遅れて今更ながら はじめての乃が美 ふわふわ！でも1日置いた方がおいしいって書いてある。 活字中毒なので、必ずこういうのを読んでから食べる習性。 目で見るとよりおいしさが増す気がする！ 昨日今日とガ…

JOY Fit松阪店 GroupCentergy JUL17新曲発表会 無事終了しました！ひゃっほー！ たくさんの方にお越しいただいたので レッスン開始5分前に入場制限をかけさせていただきました。 ギリギリにお越しいただ…