JOYFit松阪、会員ではない方、ぜひ!
JOYFit松阪店、無料体験会おこないます! 6/24(sat) 15:15 – 16:00 Group Centergy をわたしが担当します。 会員ではない方が無料でレッスンに参加できる機会! すごくない…
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バドミントンチームのストレッチ&筋トレ指導にいってきました! 小学生から中学生まで、そして保護者の方々。 さまざまな動きで手足の連動性、可動域の確認、 インナーマッスルの強化を行いました。 自分の身体を思うように…
昨日の昼ZUMBAいつもにも増してすごかったね! 火曜夜の方たちが来てくれたので、いつもの方達との相乗効果で スタジオが割れそうな歓声と指笛でした! わたしのせいいっぱいのかけ声はきっと最前列の人にしか 届いてないんだろ…
今月、火曜の午後毎週のように行っているアクトス伊勢店隣の元町珈琲 十勝あんと白玉の宇治抹茶氷 黒蜜抹茶オレスムージー 抹茶スムージーにチョコクランチが混ざってて生クリームと十勝あんと白玉がトッピングしてありました。 情報…
昨日の夕焼けすごくなかった? スーパーピンク そのせいか今日はすっごくいい天気 のどかすぎるやろ・・・・ 先生お休みってあるの?とよく聞かれますが 完全休養日を週に一度はほしいので、 現在日曜のレッスンはすべてお断りさせ…