ストレッチやるよ
今週日曜午後は三雲文化祭！ ハートフルみくもで出演します。 なんとわたしも幕間で観覧の皆様に向けてチェアストレッチをすることになりました。 8分というなかなかの長尺。 練習？しておくべきかどうか一瞬は考えましたが、なかな…
チアダンス
チアダンス
チアダンス
チアダンス
おかいつデビュー
11月、まだまだ出演続いております。 土曜日は嬉野文化祭、16日は三雲文化祭、23日は豊地文化祭。 文化祭シーズンですね。 そして15日は玉城町で少年野球の開会式パフォーマンスがあります。 さらにさらに、教室の生徒がNH…
プライベート
早い
ここ数年ブログの頻度は落ちてるし内容もうっすいなあ、アカンなあと思いつつもう11月。 先月もそんなに書けなかった。。。伝えたいことはたくさんあるのに〜〜 今日はすっっごく驚いたことがあったので記しておこうと思う。 急に寒…
ダンス
ハッピーハロウィン
あと20分でハロウィン終わる！ セーーフ！！ 今週はあちこちでハロウィンレッスンでした！ 出演続きで正直忘れていました。すみません 準備する時間もなかった。 Tシャツとレッグウォーマーで乗り切ってしまった。 スポーツクラ…
講座
高齢者向け健康講座
本日は公民館での高齢者向けの健康講座の初回。 20名ほどのご参加での90分講座、前半はゆったりエアロビクス、後半はストレッチを実施しました！ シニアの皆さんは身体の状態によって「マットには座れない、椅子しか無理」「うつ伏…