今年度から、夕方にその日2回目のごはんを食べたら そのあとは何にも食べないようにしてます。 夜レッスン終わって、お風呂入って、寝る。 でも先週は金曜だけなぜか1日4食たべた。 そのまま食べ地獄に突入すると思われたがそうで…

アクトス伊勢店、訂正されたプログラム出ていました。 よかった❤︎ 長かった土曜朝代行レッスンも今日で一区切り。 最後まで筋トレみんなすっっごくがんばりました！ 二の腕締まってきたのに終わるの寂しい&#823…

突然だけど 明日の15:15-16:00 JOYfit松阪店にて Group Centergy 無料体験会おこないます！！ これな。↓ 突然決まりました。わたしも数時間前に聞いた…笑 予約枠にまだ空きがあるそ…

もう雨もやんでるのになんで・・・ JR、20分遅れ。 こういう事態を見越していつも30分早く着く電車を選んでいますが さすがに20分遅れだとうまくいってもギリギリ… 今日のアクトス朝ヨガは10:35か40くら…

あした突然の代行です！ アクトスミタス伊勢店 ヨガ 14:30-15:30 ZUMBA、エアロに続き3本目になります。 水曜午後は隔週でレッスンがあるんだけど 空いてる週でラッキーでした。 みなさまのお越しをお待ちしてお…