さあ土曜日だよ！ まずは朝イチでエアロ60、パワーヨガ60、骨盤ストレッチ45分を 一気に行う。 どのクラスも人数制限近くまでお越しいただきスタジオはすごい熱気！ 朝からみなさん熱いです！ 差し入れでいただいたお弁当を食…

突然だけど 明日の15:15-16:00 JOYfit松阪店にて Group Centergy 無料体験会おこないます！！ これな。↓ 突然決まりました。わたしも数時間前に聞いた…笑 予約枠にまだ空きがあるそ…

どうしようどうしよう。 すっごくうれしいことが今日はいっぱいあって どっかに吐き出さないと叫び出しそうなくらいうれしいので 迷ったけどここに書いちゃおう。 自慢みたいでちょっとためらうんだけど… 自分のブログ…

久々の日曜JOY朝エアロ！ 連休・中日・祭り・夏・天気が良い、 5重苦ともいえる今日。 fbもインスタもお出かけやイベントや祭りの記事だらけ。 こんな日に誰かスタジオに来るんだろうか… と思っていましたが想像…

先日わたしが指導に行ったバドミントンチームのみなさん。 （こちら参照→https://yumeblo.jp/mika08/2017/archives/2448） 松阪地区大会で男子シングル優勝&準優勝、女子ダブル…