ゆうべはラストレッスンのCentergy終了後22:30から 新曲発表の打ち合わせ きっちり詰めました！ 終わったの0:00！！ 今回も面白い動きがたくさん。 Salutationなんかはいつも似てるじゃないか&#823…

今日は6時半起き… こんなおもちゃみたいなかわいい電車で はるばる伊賀市へ。 忍者推しすごい 今日はこちらで 体組成測定会 わたしはカウンセリング担当です。 社員の皆様に体脂肪率、筋肉量、 内臓脂肪レベル、筋…

休み明けZUMBA&エアロたのしかったー！ そしてキツかったーーーー！！ ZUMBAの後半さしかかったあたりでキツくなってきて もうあかん…あとはみんな頼んだ…と思ったけど みんなのパワー…

あああ・・・また自転車でケガしたよ・・・ 激しく打ったから見た目より痛いよ・・・ 今回の原因は 「後輪がカラカラいうので何かなと思って振り返ったら リュックのひもが長すぎて後輪にからまって 自転車が勢いよく止まり激しく倒…