本格的再開

2020.06.02 mika

昨日も書いた気がするけどスポーツクラブ一気に人が戻ってきて驚く入場制限をかけようかどうかという話が出る施設まであったとかなかったとか… 今こそ気を引き締めて！第2波！最小限に！抑えてこ！おー！ …

マインドフルネス

2020.05.31 mika

わたしもそうだけど交感神経が優位になりがちな仲間たちのみなさん！シャバアーサナが落ち着かないときありませんか？瞑想ってなんなの〜睡眠の何倍も心身が休まるとかどういうこと？って思いませんか〜？わたしは今でこ…

2020.05.28 mika

気持ちいいいい！屋外レッスン！！最高すぎる〜 &…

2020.05.27 mika

は〜〜今日のレッスンも楽しかったですねみんなありがとうございます！いただく差し入れたちこれ好きなやつ！ありがとうございます！ …

2020.05.19 mika

終わった…終わったよ無事に… 昨日のCentergy、今日のZUMBA、みなさまありがとうございました我ながらノーミスで完璧です！ノーミスは当たり前(のはず)ですが自分もレッスンを楽しむ余裕がむちゃくちゃあ…