津市スポ協主催のメタボ予防教室、 昨夜無事終了しました 超たのしかった！ ステップタッチとレッグカールを 3週間かけてマスターできました。 3回目はみんな楽しむ余裕も生まれて 表情も柔らかくなって 本当によかった&#82…

鎌田中学校にて 「わくわくスクール」の講師として 出張授業をおこないました どこの中学校でも職業体験がありますが 現場で職業体験をする 「わくわくワーク」の前段階として その前年に校内で実施されるのが 講義スタイルがメイ…

筋調整ヨガのことを ここやSNSに載せたら 想像以上にいろんな人から 「楽しみにしてます」って 連絡をもらって驚いた。 うれしいなあ。 そして帰りの新幹線に乗っていたとき 「イベントでヨガのWSしてほしいです」 というメ…

さっき軽い驚きがあったので 忘れないうちにみんなに伝えたい。 ストレッチで仰向けになり 両手を横に開いて床の上に置いて.. と指示を出した際に 横に開いてはいるけれど 床につけずに宙に浮かせて 腕をプルプルさせている方が…

昨日は津市スポーツ協会主催 生活習慣病予防運動教室の初回でした。 夜のサオリーナは初めて！ たくさんお集まりいただき ありがとうございます 初心者向けエアロビクスと 骨盤ストレッチを行いました。 最初は緊張したおももちで…