本日は公民館での高齢者向けの健康講座の初回。 20名ほどのご参加での90分講座、前半はゆったりエアロビクス、後半はストレッチを実施しました！ シニアの皆さんは身体の状態によって「マットには座れない、椅子しか無理」「うつ伏…

飯高での今年度の健康講座、ゆったりエアロビクスは全レッスンが終了しました！ 気持ちいい景色の中で今回も楽しくいい汗かけました。 お越しいただいた皆様ありがとうございました。 ぜひ次もとお声がけいただきましたので、みなさま…

今日は小学校での身体遊びアクティビティ講座でした！ とっても綺麗な小学校でした。 白を基調にした内装で、エントランスにはホールっぽいエリアもあって簡易ソファなども置いてあり、脳内の小学校体育館観が崩れる音が聞こえるようで…

飯高総合開発センターにて今年度の「ゆったりエアロビクス」講座がスタートしました！ 初日になんと！ JOY FitでCentergyを受講してくださっていた方がお越しくださり驚きの再会。 わたしが来るということを知りお申し…