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すこやかヨガ

深くおだやかな呼吸とゆったりした動きを組み合わせて行うヨガで心身を整えていきます。やさしい動きを中心に行うので痛みを感じたりつらいポーズを我慢するようなことはありません。ヨガが初めての方や身体の硬い方、男性の方も安心して ...