1週間終わったよーぅ 土曜日はすべてのレッスンがマットプログラム。 手足の動かし方、意識するべき部分と力を抜く部分、 動作の移行で気をつける箇所、足首や手首の屈曲進展など 同じ動きをもっと深めることができるよう さまざま…

今日もいい天気・・・ JOYFit津桜橋店、ZUMBAもエアロも今日も楽しく踊れました！ みんなめざましい上達ぶりで、なめらかに動きこなせていて素敵！ いつもありがとうございます☆ 今日お誕生日のスタッフ磯貝くん 今日は…

昨日いただいたさしいれ ブルーベリー❤︎おいしいー。ありがとうございます！ さてみんなー。 こないだ書いた記事思い出して！ 今日は火曜の夜だよ！ 今日もいた❤︎ https://youtu.b…

ゆうべはラストレッスンのCentergy終了後22:30から 新曲発表の打ち合わせ きっちり詰めました！ 終わったの0:00！！ 今回も面白い動きがたくさん。 Salutationなんかはいつも似てるじゃないか&#823…

今日は6時半起き… こんなおもちゃみたいなかわいい電車で はるばる伊賀市へ。 忍者推しすごい 今日はこちらで 体組成測定会 わたしはカウンセリング担当です。 社員の皆様に体脂肪率、筋肉量、 内臓脂肪レベル、筋…